Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують. Це дуже простий план, який ґрунтується на вживанні обраного вами рису з сиром для легкого здоров’я. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно за 2 за 8 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю соняшникової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли ви виконуєте дієту, хоча, якщо вона стає важкою, ви також можете поєднувати її з дієтою рис з тунцем.
Щоденне меню
- сніданок: 1 настій, 1 легкий столовий тост, намазаний легким варенням, і 1 яблуко або персик.
- Середина ранку: 1 нежирний йогурт з 1 столовою ложкою висівок.
- Обід: 1 склянка легкого бульйону, 70г. нежирного м’яса або курки, 1 миска рису з сиром і 1 порція легкого вишневого желе.
- Середина дня: 1 склянка легкого смузі з банана та полуниці.
- Перекус: 1 настій, розрізаний на знежиреному молоці, 1 світле печиво і 1 ківі або 1 апельсин.
- ціна: 1 склянка легкого бульйону, рис із сиром та 100 г. кавуна або дині. Ви можете з’їсти потрібну кількість рису та сиру.
А що трапляється ?? якщо я не можу їсти яблука та персики ?? і варення будь-якого виду, чи можу я використовувати інші види фруктів, і як гарнір замість варення ???, це може бути легкий сир