Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, які фанатично ставляться до рисового пудингу і яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують. Це дуже легкий план, якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 1 тиждень.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту, ви будете мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, готувати рисовий пудинг у легкій формі і приправляти їжу сіллю. оливкова олія. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 1 склянка рисового пудингу.
Середина ранку: 1 яблуко та 1 мандарин.
Обід: 50г. м’яса, курки або риби, 1 морква або 1 помідор і 1 склянка рисового пудингу.
Середній обід: 1 ківі та 1 грейпфрут.
Перекус: 1 настій і 1 склянка рисового пудингу.
Вечеря: рисовий пудинг. Ви можете з’їсти потрібну кількість рисового пудингу.
Перед сном: 1 настій.
Що таке настій
яке божевілля. інформацію без урахування годин прийому. обідати все, що хочеш? Що робити, якщо я вечеряю о 00:00 літром рисового пудингу ...