Це ідеальна дієта для всіх людей, яким потрібно застосувати дієту для схуднення, і це ідеально робити в часи, коли холодно і тілу потрібно включати гарячу їжу. Це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів за 10 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і заправляти пюре сіллю, легким тертим сиром та мінімальною кількістю легкого маргарину. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 1 склянка соку з 1 фрукту на ваш вибір.
Середина ранку: 100г. морквяне пюре або кабачки.
Обід: пюре з гарбуза або кабачків і 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.
Середина дня: 1 настій на ваш вибір і 1 легкий бісквіт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій на ваш вибір і 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Вечеря: картопляне пюре / солодкий картопля та 1 фрукт на ваш вибір. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.
Перед сном: 1 склянка соку з 1 фрукта на ваш вибір.