Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують. Це дуже простий план, який базується на прийомі мангольських пиріжків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути на 1 кілограма лише за 5 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і готувати макаронні пиріжки у легкій формі. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Натщесерце: 1 склянка апельсинового або грейпфрутового соку.
Сніданок: 1 настій, 1 пшеничний тост, намазаний легким варенням, і 1 нежирний йогурт.
Обід: легкий бульйон і 3 котлети з мангольдом. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перекус: 1 настій, 1 тост із хліба з висівками, намазаний легким сиром, та 1 нежирний йогурт.
Вечеря: 1 фета шинки, 1 зварене круто яйце, 2 котлети з мангольдом і 1 настій.
Перед сном: 1 склянка апельсинового або грейпфрутового соку.