Це короткочасний, який дуже просто зробити. Він був створений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують, в основному він ґрунтується на споживанні мангольного та цибулевого супу, якщо суворо застосовувати його, це дозволить схуднути близько 1 кілограма за 2 ½ дні.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, пити гіркі настої або підсолоджувати їх підсолоджувачем, готувати суп з мангольда і цибулі в легкій формі і приправляти страви мінімально з сіллю, оцтом та оливковою олією. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 1 порція компоту з сливи або груші.
Середина ранку: ½ склянка кефіру або знежиреного молока.
Обід: 2 склянки супу з мангольда та цибулі та 1 невеликий нежирний стейк з яловичини.
Середина дня: 1 склянка фруктового салату або 2 фрукти на ваш вибір.
Перекус: 1 настій і 1 велика порція легкого желатину.
Вечеря: 3 склянки супу з мангольдом та цибулею та 1 невелика порція на ваш вибір з 3 овочевих салатів.
Перед сном: 1 настій (чай, кава або приготований мате).