Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх людей, які мають кілька зайвих кілограмів і є шанувальниками кукурудзяних емпанад. Це дуже простий план для здійснення та короткий термін. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем, робити домашні пиріжки з кукурудзи та легкі та приправляти у формі. страви з сіллю, орегано та оливковою олією. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт.
Середина ранку: 1 тост з цільнозернового хліба, намазаний легким ароматизованим сиром.
Обід: легкий бульйон, 1 помідор або 1 артишок і 2 кукурудзяні котлети. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 1 порція легкого желатину.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт.
Вечеря: легкий бульйон і 3 кукурудзяні котлети. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перед сном: 1 плід або 1 настій.