Це дієта, розроблена спеціально для всіх людей, які фанатично ставляться до кави з молоком, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 7 днів, ви не зможете зробити це довше, ніж зазначено.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, смакувати настої підсолоджувачем, пити якомога більше води щодня, використовувати знежирене молоко для інфузій, приправляти їжу сіллю і мінімальною кількістю З оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 чашка кави з молоком, 1 фрукт і 2 легкі печива.
Середина ранку: 1 чашка кави з молоком і 50 г. сиру для салюту.
Обід: 150г. м’яса, курки або риби, 1 порція овочевого салату на ваш вибір і 1 чашка кави з молоком.
Середина дня: 1 чашка кави з молоком та 1 цитрусовий фрукт.
Перекус: 1 чашка кави з молоком, 1 фрукт і 1 пшеничний тост, намазаний сиром або легким варенням.
Вечеря: 1 порція овочевого салату на ваш вибір і 2 чашки кави з молоком.
Чи можна це розчинна кава без кофеїну?
Гей ...
Чи можна класти цукор в каву з молоком ????
А скільки коштує порція кави з молоком?
Скажімо…. 200 мл або менше?
Привіт, як гаразд, кава, худнеш, так, бо Ліліана хоче кави, жінки, гарненько, так, будь ласка, зателефонуй мені, так, Ліліана, дуже гарненько.
Ця дієта чудова!
Я закінчую це сьогодні, і за тиждень я схуд на 5 кілограмів, більш ніж вдвічі більше, ніж два, які я мав втратити. Я пропустив лише сніданок, середину ранку, закуску та вечерю, замінивши його лише на чашку кави з молоком з невеликою кількістю цукру, від чого я одразу відчув голод.
Звичайно, я також пив багато води і відчував, як викидаю все, що мене не обслуговувало, адже кава служила мені як сечогінний та проносний засіб, що допомагало мені очищати організм. Трохи вправ для талії та рук були завершальним штрихом, і тепер я відчуваю себе божественним. Я перейшов з 57 кг до 52 за тиждень, мій одяг величезний і все завдяки цій дієті.
Справді спробуйте, це працює !!
Яке молоко ви в нього поклали? і без цукру ?? а чашка - це просто молоко? або наполовину води і наполовину молока? відповідь будь ласка 🙂
Я люблю це, у ньому є білки, овочі та фрукти, і перш за все, кава з молоком, яка насичує та заспокоює. Це інакше і більш стерпно, ніж інші дієти, які наповнюють вас нежирними настоями, і, запевняю вас, ви втрачаєте більше 2 кілограмів на тиждень, сміливість! Це того варте.
кава - це наполовину вода, а наполовину молоко ?????? чи чисте молоко? це може бути будь-яке молоко ???? а можна цукор додати ????
7 чашок чаю на день? це добре?
Давайте подивимось, є дослідження, які намагаються показати, що кава має корисні для здоров’я користі і навіть сприятливе для схуднення (це не те саме, що схуднення, що було б втратою об’єму), але не шляхом включення кави, а тим більше з молоком , у вашому раціоні змусить вас схуднути. Якщо ви схудли приблизно на два кілограми, це буде тому, що ви харчуєтесь з нормальним харчуванням, і ви їсте менше кілокалорій на день, ніж потрібно вашому організму. До чого це зводиться? щоб уникнути надлишку цукру, стежити за газованими напоями та особливо тими, що багаті цукром, контролювати харчові продукти, які можуть містити прихований цукор під такими назвами, як: фруктоза, сахароза, аспартам або більшість слів, що закінчуються на -ose.
ЯКЩО правда, що знежирене молоко забезпечує менше калорій, ніж звичайне молоко, тобто якщо ви спостерігаєте за цукром, який міститься на етикетці як «вуглеводи: Y, з них цукор: X», це залежить від марки, але воно не відрізняється багато чого.
Вживання великої кількості води допомагає, але бажано пити її частками, щоб залишатись зволоженою та виводити токсини протягом дня.
Що сіль робить, це зневоднює організм і він затримує рідину, тому я не вважаю це рекомендованим варіантом, а продукти, вже рекомендовані в дієтах, вже містять необхідні солі.
Ця дієта, яка зумовлена такими факторами, як здоровий початковий стан, і яка допомагає схуднути на 2 кілограми за 1 тиждень, абсурдно приписувати це споживанню кави з молоком. Відтоді настає ефект відскоку, і як швидко ви його втратите, ви знову його виграєте. Дієта є щоденною та протягом життя звичкою харчування, і вона залежить від кожної людини, залежно від таких факторів, як зріст, вага, працездатність, фізична активність та метаболізм. Втрачайте 2 кілограми за тиждень завдяки цій дієті, суворо дотримуючись її, це не пов’язано з кавою з молоком, і це може дати результат залежно від людей, але це не здорово. Я читав у коментарі, що це комусь вдалося і що вони встигли скинути 5 кілограмів за тиждень.
»Селеста» Сподіваюсь, ти все ще живий, бо за тиждень неможливо скинути 5 кілограмів. НЕМОЖЛИВО для метаболізму. Якщо у вас є, це те, що вам ампутували кінцівку, і це мало б більший авторитет, ніж будь-яка дієта, яку ви пробували. Ця або ваша шкала позначає те, що ви хочете побачити. Є також люди, які обманюють себе і екстерналізують це в суспільстві як власну реальність. У цьому випадку, крім можливого дієтолога, вам потрібно звернутися до психолога хоча б тому, що у вас може бути розлад харчової поведінки.
Дякуємо за добрі наміри та внесок, незважаючи на виділення кави з молоком, вона містить такі елементи, як фрукти, питна вода, курячі білки та компенсує її низьким вмістом калорій із салату. Все це добре, видаливши сіль, а легке варення - легке печиво? (Краще лобода, натуральні каші або горіхи в помірній кількості) і вкажіть, як береться кава, щоб замість шкоди вона була корисною.
Коментар Девіда - це розумна справа, яку слід робити тут на даний момент.
Девід, твій коментар - це найбільш розумне, що я прочитав тут
Швидкі дієти були розроблені для людей, яким, наприклад, потрібно оперувати і їм потрібно ефективно схуднути, а не для людей, які прикидаються здоровими. Якщо для набору ваги потрібні місяці, для схуднення потрібні місяці. Тіло має ритм, і якщо він змінюється, це може завдати шкоди здоров’ю. Інша справа, що споживання надмірної кави шкідливо для серцебиття та ниркової системи, а також споживання молочних продуктів. Це дуже незбалансоване харчування, в ньому не вистачає поживних речовин. Бути стрункою - це не те саме, що бути здоровим. Крім того, пам’ятайте ефект відскоку! Тіло, що діє за допомогою цих дієт, переходить у режим «збереження», і як тільки людина повертається до нормального харчування, вони жиряться вдвічі. Єдиною реальною нормою, яка дозволяє схуднути, є дефіцит калорій. Про що мені говорити? Витрачайте більше калорій, ніж споживаєте. Їжте різноманітно, здорово, з повагою до щоденних калорій та фізичних вправ. Це ключ! Вітаю!
Я не пробував цю дієту і не планую її випробовувати. Дієти, які дозволяють схуднути стільки за такий короткий час, не корисні для вашого здоров’я, ви отримуєте лише ефект відскоку. Якщо ви розпочали цю дієту раптово, очевидно, що ви втрачаєте стільки ваги за такий короткий час, в основному тому, що більшість з них рідкі, що як тільки ви почнете нормально харчуватися, ви відновите їх, і якщо вони не рідкі , що ви втрачаєте, це м’язи, припинивши давати своєму тілу багато білка та вуглеводів, необхідних для його підтримки. Можливо, ви можете втратити трохи жиру на цій дієті, не даючи своєму тілу "хорошого" жиру, такого як оливкова олія або арахісове масло, і єдине, що ви отримаєте, це, як я ще раз кажу, "ефект відскоку". тіло зараз не отримує жиру, як тільки ви знову починаєте давати йому трохи жиру, воно масово накопичує його у своїх запасах, оскільки наше тіло готове і думає про "про всяк випадок, якщо йому не вистачить жиру в майбутньому", і це змусить вас зберегти стільки жиру, що ви наберете ту саму або більшу вагу, ніж були раніше.