Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно швидко скинути кілька кілограмів. Це дуже простий план реалізації на практиці, він заснований головним чином на споживанні зелених яблук та сиру. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1 кілограма всього за 3 дні.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, їсти знежирений сир та зелені яблука, ароматизувати всі настої підсолоджувачем та мінімально приправляти страви. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій, 1 яблуко та 1 скибочка сиру для знежиреного здоров’я.
Середина ранку: ½ знежирений йогурт.
Обід: 1 склянка овочевого супу, 1 зварене круто яйце, 1 яблуко та 1 скибочка сиру.
Середина дня: ½ знежирений йогурт.
Перекус: 1 настій, 1 яблуко і 1 скибочка сиру для знежиреного салюту.
Вечеря: яблука та сир. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук та сиру.
Привіт, я отримав яблучно-сирну дієту наступним чином: протягом дня ви регулярно їсте, намагаючись не додавати занадто багато калорій, а вночі ви їсте лише яблуко та сир, будь-який вид яблук та будь-який вид сиру і найкраще справа в тому, що це працює! ви втрачаєте від 1 до 1/2 кг на тиждень.
Удачі!