Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують. Це дуже простий план, який ґрунтується на споживанні зелених яблук та знежиреного йогурту зі злаками. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів всього за 5 днів.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати настої підсолоджувачем і мінімально приправляти всі страви. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: настій, 1 знежирений йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Обід: 1 склянка бульйону, 1 стейк або 1 верховий курячий м’яс, 1 нежирний йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Перекус: настій, 1 знежирений йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Вечеря: 1 порція на вибір овочевої зелені салатної зелені, 1 нежирний йогурт зі злаками та 2 зелені яблука.