Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно схуднути, що у них є зайві і які їх так турбують. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні гороху та моркви. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми за 7 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, ароматизувати настої підсолоджувачем, пити якомога більше води щодня і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір (чай, кава або приготований мате), 1 фрукт на ваш вибір і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Обід: 1 склянка легкого бульйону, горох та морква та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перекус: 1 настій на ваш вибір (чай, кава або приготований мате), 1 фрукт на ваш вибір і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Вечеря: 1 склянка легкого бульйону, 100г. м’яса або курки, 1 глибока тарілка гороху та моркви та 1 склянка фруктового салату.
Перед сном: 1 настій на ваш вибір (чай, кава або приготований мате).