Ця дієта була розроблена спеціально для вас, якщо ви людина, якій потрібно схуднути, у вас є зайва кількість, яка вас так турбує, і ви любитель гороху та коричневого рису. Тепер, якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 7 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, фурункулами та мінімальною кількістю олії. соняшникове світло. Вам доведеться щодня повторювати меню, докладно описане нижче, дотримуючись дієти.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 невеликий знежирений йогурт та 1 цитрусовий фрукт.
Середина ранку: 50г. гороху і 50г. коричневого рису.
Обід: гороховий салат та коричневий рис та 1 фрукт на ваш вибір. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Середина дня: 50г. гороху і 50г. коричневого рису.
Перекус: 1 настій на ваш вибір, 1 невеликий знежирений йогурт і 1 цитрусовий фрукт.
Вечеря: яєчня та горох коричневий, приготований з 2 яєчними білками та 1 порцією легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість, яку вам потрібно.
Перед сном: 1 настій на вибір.