Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Це дуже легкий план, він заснований головним чином на споживанні гарбузового та солодкого картопляного пюре. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1 кілограма всього за 7 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, готувати пюре у легкій формі, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальна кількість соняшникової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 легкі тости для столу, намазані легким джемом.
Середина ранку: 1 невеликий знежирений йогурт або 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: пюре із солодкої картоплі та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.
В середині дня: 1 невеликий знежирений йогурт або 1 фрукт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Вечеря: 100г. нежирного м’яса або пюре з курки та гарбуза. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.
Перед сном: 1 настій.