Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують. Проводити дієту дуже просто, вона заснована головним чином на прийомі гарбузового та картопляного пюре. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1 кілограма лише за 8 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, готувати пюре у легкій формі і приправляти їжу сіллю і мінімальна кількість соняшникової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 невеликі тости з цільної пшениці, намазані легким сиром.
Середина ранку: 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: 100г. курка, м’ясо або риба та картопляне пюре. Ви можете їсти картопляне пюре, яке хочете.
Середина дня: 1 фрукт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій і 1 знежирений йогурт зі злаками або фруктами.
Вечеря: гарбузове пюре. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.
Скільки калорій він має в цілому?