Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, які хочуть схуднути, маючи зайву кількість, яка їх так турбує. Це дуже простий план, який базується головним чином на вживанні ставриди. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно 1 кг за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, їсти ставриду природним шляхом, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем або пити їх гіркими і приправляти їжу сіллю материнки та мінімальної кількості оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій і 1 нежирний йогурт або 1 тост з білого хліба, намазаного легким варенням.
Середина ранку: 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: 1 порція сальпікону ставриди, коричневий рис, морква, зелена квасоля та цибуля та 1 порція легкого желатину.
Середина дня: 1 фрукт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій і 1 знежирений йогурт або 1 тост з білого хліба, намазаного легким варенням.
Вечеря: 150г. ставриди, 1 порція картопляного пюре і 1 порція фруктового салату.
Перед сном: 1 настій.
Коли вони говорять про настій, що вони мають на увазі?
Що таке інфузія?
трохи чаю чогось ... коріандру, зеленого чаю, трохи пасовища 🙂