Це проста дієта для проведення, вона була спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують. Це короткостроковий план, який заснований головним чином на споживанні супу з артишоків. Якщо ви суворо застосовуєте це, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма всього за 2 дні.
Для виконання цієї дієти вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати всі настої підсолоджувачем, готувати суп з артишоків у легкій і домашній формі і мінімально приправляти страви сіллю, зеленню, оцет, тертий легкий сир та оливкова олія.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій (чай, кава або приготований мате) і 1 нежирний йогурт або 1 склянка фруктового салату.
Середина ранку: 1 настій (чай, кава або приготований мате).
Обід: суп з артишоків. Ви можете з’їсти потрібну вам кількість.
Середина дня: 1 настій (чай, кава або варений мате).
Перекус: 1 настій та 2 глютенові столові тости, намазані джемом або легким сиром.
Вечеря: 1 домашній гамбургер з м’ясом або куркою, 1 глибока тарілка супу з артишоків і 1 порція легкого желатину.
Перед сном: 1 травний настій.
і як ??????? готується суп з артишоку ???????