Це дієтичний режим, розроблений для всіх тих людей, яким потрібно швидко схуднути на зайві кілограми, які їх так турбують. Він заснований головним чином на прийомі свіжих апельсинових та грейпфрутових соків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу мінімально. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 склянка помаранчевий сік і 1 склянку грейпфрутового соку.
Середина ранку: 1 склянка апельсинового соку і 1 тост з цільної пшениці.
Обід: 200г. м’яса, курки або риби, 1 склянку апельсинового соку і 1 склянку грейпфрутового соку.
Середина полудня: 1 склянка грейпфрутового соку і 1 тост із висівковим хлібом.
Перекус: 1 настій, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Вечеря: 1 глибока тарілка овочевого супу, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Перед сном: 1 склянка знежиреного молока або 1 знежирений йогурт.