Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно швидко скинути кілька зайвих кілограмів. Це дуже простий план, який базується на споживанні ананаса та курки. Якщо ви будете робити це строго, це дозволить вам схуднути приблизно на 1 кілограм всього за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили втілити цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, їсти курку на грилі або запечену, підсолоджувати свої настої підсолоджувачем і заправляти страви сіллю, зеленню і мінімальна кількість оливкової олії. Щодня під час дієти вам доведеться повторювати меню, описане нижче.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 150 г. Ананас.
Середина ранку: 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: курка і 1 настій. Ви можете з’їсти необхідну кількість курки.
Вдень: 1 знежирений йогурт або 1 склянка знежиреного молока.
Перекус: 1 настій і 1 тост із цільної пшениці, намазаний варенням або світлим сиром.
Вечеря: ананас і 1 настій. Ви можете з’їсти необхідну кількість ананасів.
Перед сном: 1 склянка соку з 1 фрукта на ваш вибір.
Це правда, що якщо ви схуднете за допомогою цієї дієти, я це підтверджую, я схудла на 2 кілограми за 3 дні, тому що дуже швидко схудла, але потім я знехтувала приблизно 5 місяцями, і я знову їх збільшила. Сьогодні я знову починаю, щоб схуднути ... І що я не роблю цього настільки суворо, тому що я починаю думати про ефект відскоку, і я не хочу збільшувати подвійне, але чудово ... Настрій! Звичайно, слід мати на увазі, що це не слід робити тривалий час, тому що надлишок ананасу також шкодить. 😉 Благословення !!