Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно скинути ті зайві кілограми, які їх так турбують. Це дуже простий режим, який базується на споживанні авокадо та помідорів. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1 кілограма всього за 5 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати всі настої підсолоджувачем і приправляти страви сіллю, оливковою олією до мінімуму. бальзамічний оцет. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 1 нежирний йогурт або 2 невеликі фрукти.
Обід: авокадо та помідор. Ви можете з’їсти потрібну кількість авокадо та помідорів.
Перекус: 1 настій на ваш вибір і 2 глютенових тости, намазані легким варенням або легким білим сиром.
Вечеря: 70г. натуральний тунець або свинина та авокадо та помідори. Ви можете з’їсти потрібну кількість авокадо та помідорів.
emmms iop шукав щось інше, не це
ЯКИЙ УЖАС ,,,,, МЕНШЕ ЗЛО, ЩО Я НЕ БУДУ АЛИ НЕ БУДУ МАДЕЛО ,,,,,,,,,,,,,,,, Я Б ПОМРИВ З ГОЛОДУ ,,,,,,,,,,, ,,, ЯКА ЕКСГЕРАЦІЯ.
Холі Дякую за інформацію про авокадо, я думав, що буду їсти авокадо щодня. Це злегка товстіло, я гадав, але тепер, коли я це бачу, я не перестану їсти авокадо, крім вимоги, я це люблю?