47% іспанців визнають, що вони малорухливі, що робить нашу країну однією з найбільш неактивних в Європі.
El стиль життя те, що ми несемо, є фактором, який визначає наше здоров'я, з питомою вагою 43%, за яким слід генетичне успадкування (27%), навколишнє середовище або середовище, в якому живеш (19%), та система охорони здоров’я (11%). Це дані, зібрані Книгою Російської Федерації здоров'я Фонду BBVA та лікарняної клініки Барселони. У ньому вражає те, що хвороби, які посідають перші позиції за смертністю, можна частково запобігти здоровими повсякденними звичками.
Смертельна і запобіжна.
Якщо ми розглянемо основні причини смертності, у роботі висвітлено захворювання органів кровообігу (33%) та пухлини (27%), а потім хвороби органів дихання (10,5%). Він також звертає увагу на побутові нещасні випадки, що спричиняють одну смерть кожні п’ять хвилин у країнах ЄС і які є основною причиною смертності серед осіб віком до 35 років.
Якщо до цього додати хронічні або давні проблеми зі здоров’ям, які діагностують частіше лікарі, ми маємо остеоартроз та ревматичні проблеми (21,3%), високий кров’яний тиск (20,7%), високий рівень холестерину (16,1%) та алергію (12,3%) , згідно з останніми даними Національного обстеження здоров’я.
Тепер, коли ці фахівці аналізують звички життя та фактори ризику, пов’язані з цими недугами, вони попереджають нас: певні фактори ризику, пов’язані із такими захворюваннями, як серцево-судинні захворювання або рак, можна модифікувати, включаючи надмірне вживання алкоголю, тютюновий дим, фізичну бездіяльність та ожиріння або високий рівень -жирна дієта з низьким вмістом клітковини.
Чи ми це знаємо?
Якщо ми є, ми не звертаємо уваги на медичні поради, судячи з даних. Фахівці пропонують у книзі рекомендації щодо здорових звичок способу життя, таких як фізичні вправи та здорове харчування.
Ми займаємось спортом і стежимо за своїм харчуванням?
Якщо ми подивимося на цифри, 47% іспанців визнають, що вони малорухливі, що є одним з найвищих відсотків порівняно з сусідніми країнами. Крім того, в Іспанії 15% чоловіків та жінок із ожирінням, і ця тенденція зростає, що призводить до того, що вона займає проміжне місце серед країн ЄС. Це збільшення частки людей, що страждають ожирінням, є вищим у чоловіків та у віковій групі старше 65 років.
Куріння - головна у світі причина запобігання захворювань та смертей.
Дані викликають тривогу: сигарети відповідають за 30% усіх випадків раку. Таким чином, рівень смертності людей, які палять, втричі перевищує рівень смертності серед некурящих.
Переходимо до цифр. В Іспанії 34% іспанців, яким виповнилося 16 років, палять, тобто близько 12 мільйонів людей, згідно з останнім Національним оглядом здоров'я. Один з найвищих відсотків на нашому континенті. Якби половина курців у світі зробила жест, щоб назавжди загасити сигарети, то вони запобігли б 30 мільйонам смертей у світі протягом наступних 25 років.
На глухі вуха
Час від часу такий тип досліджень медичних працівників знаходить свій відгук у ЗМІ. Насправді все більше і більше цих розслідувань поширюються такими блогами, як " Медичне страхування нектару, які сприяють підвищенню обізнаності про проблеми зі здоров’ям, які можна покращити за допомогою легкодоступних змін у день кожної людини.
У цих дослідженнях вони повідомляють нам об'єктивними даними та практичними порадами про шкоду багатьох наших повсякденних звичок та про профілактику як найкращу зброю для уникнення смерті та підвищення якості нашого життя. Однак, судячи з цифр, медичні поради та докази, здається, падають глухими вухами.
У цьому випадку в “Книзі здоров’я” медичні працівники відповідають доступною мовою через 1.500 запитань на питання здоров’я у різних аспектах - від здорових звичок та профілактики до діагностики та лікування найрізноманітніших захворювань. Робота має на меті донести до громадян найсвіжіші медичні знання та допомогти їм краще зрозуміти деякі загальні поняття та терміни у своїх стосунках із медичними працівниками.