Це ідеальний дієтичний режим для вас, якщо вам потрібно швидко скинути зайві кілограми, які вас так турбують, виконати дуже легку дієту. Якщо ви суворо застосовуєте це, це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів всього за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати всі настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 1 нежирний йогурт.
Середина ранку: 1 склянка легкого бульйону і 1 фрукт.
Обід: 100г. м’яса, курки або риби, 1 глибока тарілка зеленого салату на ваш вибір і 1 цитрусовий фрукт.
Середина дня: 1 порція легкого желатину.
Перекус: 1 настій на ваш вибір і 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Вечеря: 1 зварене круто яйце, домашній овочевий суп та 1 цитрусовий фрукт. Ви можете з’їсти потрібну кількість супу.
Перед сном: 1 настій на ваш вибір з 2 столовими ложками легких круп.
що є настоєм, а обід буде основним прийомом їжі