Це дієта, заснована на вживанні різних салатів, її дуже легко зробити, і якщо ви будете це робити строго, ви отримаєте хороші результати. Тепер, якщо ви застосуєте це на практиці, це дозволить вам скинути 2 кілограми всього за 5 днів. Звичайно, зробити це можна лише протягом зазначеного часу.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій на ваш вибір та 2 фрукти на ваш вибір або 2 тости на ваш вибір.
Середина ранку: 2 моркви або 2 помідори.
Обід: салат з сирих овочів на ваш вибір. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Середина полудня: 1 нежирний йогурт або 100 г гороху.
Перекус: 1 чай на ваш вибір та 2 фрукти на ваш вибір або 2 тости на вибір.
Вечеря: салат з сирих овочів на ваш вибір. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.