Це дієта, спеціально розроблена для всіх людей, яким потрібно схуднути на кілька кілограмів. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм за 4 дні. Тепер вам доведеться щодня повторювати меню, докладно описане нижче, дотримуючись дієти.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 1 яблуко або 1 груша.
Середина ранку: 1 настій на ваш вибір і 1 нежирний йогурт.
Обід: 2 глибокі тарілки домашнього овочевого супу та 1 апельсин або 1 мандарин.
Середина дня: 1 склянка нежирного йогурту та 1 слива або 1 ківі.
Перекус: 1 настій на ваш вибір та 2 легкі настільні тости, намазані легким варенням.
Вечеря: легкий бульйон, 100г. курка на грилі, нежирне м’ясо або риба, 1 порція овочевого салату на ваш вибір і 1 грейпфрут або 1 апельсин. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Після вечері: 1 настій на ваш вибір.