Чи знали ви, що хвороби серця залишаються основною причиною смерті в Іспанії? І хоча ми схильні думати, що це проблема, яка стосується лише літніх людей, ніхто не застрахований від серцевого нападу.
З цієї причини дуже важливо знати свої симптоми. Однак, як симптоми, так і причини серцевого нападу можуть сильно відрізнятися у чоловіків і жінок. У другому випадку вони можуть бути грипоподібними. Через це жінки іноді ігнорують симптоми серцевого нападу, коли вони з’являються вперше.
Також дуже важливо підкреслити, що при ранньому виявленні серцеві напади можна зупинити ще до того, як вони траплятьсяоскільки ознаки зазвичай з’являються до того, як відбувається інфаркт. Ось симптоми у чоловіків і жінок:
- Біль у грудях
- Дискомфорт у грудях
- Тиск на грудну клітку
- Дискомфорт або біль в інших частинах, таких як одна або обидві руки, шия, щелепа, спина або живіт
- Нестача кисню, запаморочення, нудота або пітливість
- Печія
- Тиск або біль у центрі грудей. Це триває кілька хвилин, або воно йде вперед-назад.
- Нестача кисню з дискомфортом у грудях або без нього.
- Холодний піт, нудота або запаморочення.
- Як і у чоловіків, найпоширенішим симптомом серцевого нападу є біль у грудях або дискомфорт.
Якщо ви думаєте, що у вас серцевий напад, якнайшвидше зверніться до лікарні. Кожна секунда, яка проходить, життєво важлива що стосується інфарктів.
- Якщо ви курите, киньте палити.
- Їжте більше клітковини, овочів та фруктів.
- Уникайте обробленої їжі та смаженої їжі.
- Робіть вправи щодня.
- Схудніть, якщо ваша талія більше 102 см (у чоловіків) або 88 см (у жінок).
- Відвідайте свого лікаря принаймні раз на рік, щоб перевірити тригліцериди та холестерин.
Якщо у вас є сімейна історія діабету та серцевих захворювань, майте на увазі, що після 40 років ризик серцевого нападу зросте. Переконайтеся, що ваш лікар обізнаний про цей та інші відомі фактори ризику.