Залежно від пори року, звичках їжа вони незначно змінюються. Аперитив приймають на терасі, їдять салати, їдять більше фруктів, готують барбекю на відкритому повітрі. Що ще,
Огірок і кабачки
El пепіно у-ель- кабачки вони дуже низькокалорійні і містять відповідно 13 калорій і 10 калорій на 100 грам. Ці два овочі ідеально підходять для салату, бутерброда або соте на сковороді. Крім того, його травна вартість досить висока, травлення спричиняє значний знос, який перетравлюється. З поживної точки зору, вони багаті на potasio, залізо та вітаміни А та вітамін С. Бажано залишити їх із шкірою, де зберігаються вітаміни та мінерали.
Перець
Цей фрукт м’який і дуже низькокалорійний, приблизно 20 кілокалорій на 100 грам. Дійсно, його здатність задовольняти є цікавою як і зміст у шапкиайцин, хімічна речовина, яка виконує протиракову роль. Слід зазначити, що перець Червоний трохи калорійніший, ніж зелений перець. Він ідеально підходить для приготування салатів або пасерування їх на сковороді.
лимон
це лимонний він містить мало калорій, лише 25 кілокалорій на 100 грамів. Його кислотність допомагає шлунку розщеплювати жири та білки. Його вміст вітаміну С та його чесноти антисептики зробити лимон першокласним союзником для боротьби з інфекціями. Він також містить потужні антиоксиданти. Він відмінно підходить як приправа або в лимонаді.