Незважаючи на довгий перелік інгредієнтів, Рецепт пудингу з чіа Це дуже просто. Більшість інгредієнтів є необов’язковими і їх можна додавати залежно від особистих смаків або просто залежно від інгредієнтів, які ми маємо вдома. Це зручно знати, хоча навіть підготовка проста і швидка, Цей десерт повинен відпочити кілька годин у холодильнику для отримання оптимального результату та твердої консистенції.
Інгредієнти
- Дві третини склянки зерен Чіа,
- 2 склянки соєвого або рисового молока,
- половина чайної ложки ванільного екстракту,
- дві столові ложки родзинок, інжиру або фініків,
- столова ложка кокосової стружки,
- порошок кориці,
- шоколад в порошку,
- свіжі фрукти, такі як чорниця або скибочки банана,
- мед апельсинового цвіту.
Підготовка
Щоб приготувати цей смачний десерт ви повинні кладіть зерна Чіа в соєве або рисове молоко з екстрактом ванілі. Чаша накрита. Цей етап важливий для отримання особливого смаку пудингу.
Потім миску струшують, щоб інгредієнти добре перемішалися. Після закінчення цієї операції її ставлять на ніч у холодильник, щоб суміш набрала правильний смак і текстуру.
Наступного дня, коли ви хочете з’їсти пудинг Чіа, вам доведеться дістаньте його з холодильника за кілька годин до цього і додати горіхи. Потім його знову кладуть у холодильник, щоб він охолов ще приблизно на 20 хвилин.
Потім миску виймають з холодильника і додають такі фрукти, як волоські горіхи або мигдаль. Вони добре змішуються для отримати фестиваль текстур та ароматів смачно. Беруться окремі склянки, і пудинг Чіа розподіляється в кожному з них. Ви можете додати трохи тертих кокосового горіха, кориці або какао-порошку і навіть свіжі фрукти, такі як скибочки банана та чорниця.