Це рецепт, розроблений для людей, які сидять на дієті для схуднення або догляду. Спеціально підготовлений з елементами з низькою калорійністю, він дозволить вам насолодитися насиченим та різним препаратом, ідеальним для тих, хто має ласуни.
Цей пудинг готується з яблук, це фрукт, який не дає вам жиру і використовується у всіх дієтах, призначених для схуднення. Звичайно, рекомендується не перевищувати кількість з'їденого пудингу, оскільки ви зіпсуєте докладені зусилля і наберете вагу.
Інгредієнти:
»Вода: 150см3.
»Яблука: 6.
»Підсолоджувач: 2 столові ложки.
»Кукурудзяний крохмаль 20г.
»Яйця: 1.
»Легка ванільна есенція: 1 чайна ложка чаю.
»Легке вершкове масло: 150г.
»Борошно: 200г.
»Розпушувач: 1 чайна ложка чаю.
Приготування:
Спочатку вам доведеться намазати сковороду мінімальною кількістю світлого вершкового масла. Тоді вам доведеться нарізати яблука на найтонші скибочки і помістити їх на сковороду. Візьміть ємність, змішайте в ній кукурудзяний крохмаль, розпушувач та борошно, після того, як 3 елементи інтегруються, вам доведеться їх просіяти, а потім розкласти по яблуках.
В іншій ємності ви повинні збити яйце, есенцію легкої ванілі. і підсолоджувач, коли вони рівномірно перемішані, слід повільно доливати воду, а потім вилити її в каструлю. Вам доведеться готувати цю заготовку в духовці при низькій температурі протягом 40 хвилин.
Дякую за рецепт! Мені подобалося, що це було так просто!
А що мені робити з 150 г вершкового масла?