Коли головний біль все-таки з’являється, найпростішим способом є звернення до аптечки за таблеткою (або двома). Але якщо ви намагаєтесь триматися подалі від знеболюючих засобів, ви будете раді це знати існують ефективні природні засоби.
І найкраще, що це стосується продукти, які зазвичай є у кожного вдома, саме тому вони є такими ж або більш доступними, ніж самі знеболюючі препарати.
Патата: Запечена картопля зі шкіркою може містити до 600 міліграмів калію. Доведено, що ця поживна речовина ефективно полегшує головний біль. У нас часто виникає спокуса взяти порцію картоплі фрі, щоб відновитись після нічної прогулянки, але найрозумніше це зробити - спекти.
Банан: Його допомогу при головних болях дає поєднання калію та магнію. Заспокійливий ефект магнію є великою підмогою при вирішенні цієї загальної проблеми.
Кавун: Багато разів головний біль виникає через зневоднення. Оскільки кавун - це фрукт, багатий водою, його вживання може призвести до швидкого одужання. Крім того, він також є джерелом калію та магнію.
Ананас: Трохи свіжого ананаса може допомогти заспокоїти головний біль. Секрет знаходиться в бромелаїні, ферменті, який природним чином знімає біль і має протизапальні властивості.
Огірок: Та сама причина, що і кавун. Він може перевернути зневоднення завдяки своєму насиченню водою (близько 95%). Освіжаючий і ідеальний варіант, коли ви страждаєте від цього дискомфорту, який може бути розташований де завгодно на голові.