Посипте у своїх рецептах щіпку кориці це дуже проста і швидка дія. Однак це може принести неймовірну користь і вам, і вашим.
Нижче наведено основні причини, щоб почати використовувати цю спецію в кулінарії (багато людей використовують його як замінник цукру), якщо ви цього ще не зробили.
Зміцнює імунну систему. Його антимікробні властивості зміцнюють ваше здоров’я, допомагаючи не відставати від вторгнення хвороботворних клітин.
Зменшити запалення. Дослідження показали, що кориця має протизапальні властивості. Це означає, що він може запобігати захворюванням, пов’язаним із хронічним запаленням, таким як рак, хвороба Альцгеймера, діабет та ожиріння.
Боротьба з вільними радикалами завдяки тому, що він завантажений антиоксидантами. Це дуже важливо, оскільки вони можуть спричинити передчасне старіння до таких серйозних захворювань, як рак.
Сприяти схудненню. Дослідження показало, що ця спеція довше насичує нас, затримуючи спорожнення шлунка. Це означає менше тяги між прийомами їжі і, отже, менше споживаних калорій протягом дня. Ваш силует виграє від його включення в раціон.
Це дуже поживно. Багато людей про це не знають, але кориця багата на вітаміни та мінерали (кальцій, залізо, вітамін В6 ...). Крім того, він також забезпечує клітковину (необхідну для кишкового транзиту) і навіть трохи білка (джерело енергії).