Організм детоксикується природним шляхом, що не означає, що вам не потрібна наша допомога через їжу.
Нижче наведено чотири продукти, які щодня вживаються вам допоможуть детоксикація організму без необхідності обмежувальних детокс-дієт що здебільшого позбавляє вас необхідних калорій, щоб витримати день як фізичною, так і розумовою енергією.
Лимонна вода
Багато людей вказують на це як на чудодійний засіб для детоксикації організму та спалювання жиру. Вживання цього чудового джерела вітаміну С вранці також є чудовий спосіб підщелачити організм і сприяти здоровому травленню.
Зелені листові овочі
Одна група продуктів харчування, яка не потребуватиме жодних зусиль для споживання щодня, оскільки ви, мабуть, це вже робите, - це зелені листові овочі. Сирі або у складі бульйонів та зелених соків, сприяють підвищенню рівня хлорофілу в травному тракті. Це призводить до того, що організм легше позбавляється від тих токсинів, які потрапляють у наш організм, просто дихаючи, оскільки вони знаходяться в навколишньому середовищі.
Col
Що стосується очищення печінки, то мало продуктів перемагає капусту. Хорошим способом включити цю дієту в свій раціон є: змішуючи його з деякими фруктами та горіхами. Свіже і смачне блюдо, ніж здається, ідеально підходить для літа.
Артишок
Щоб допомогти нашому організму детоксифікуватися належним чином, спочатку ми повинні збалансовано харчуватися та робити фізичні вправи. Якщо, крім того, ми надаємо пріоритет продуктам харчування, які показали сприяють роботі печінки та жовчного міхура, навіть краще. Артишок досягає цього перш за все завдяки вмісту цинарину.