Овочі, такі як селера, морква та редис - це продукти, які допомагають відбілити зуби і видалити залишки інших продуктів, які можуть спричинити плями. Окрім поліпшення чищення зубів, його споживання є дуже ефективним, оскільки вміст вітаміну С дозволяє доглядати за яснами та боротися з болем та такими проблемами, як Гінгівіт.
La manzana Це чудовий фрукт для очищення зубного нальоту та полірування зубів та ясен, допомагаючи зберегти біліші зуби. Це також дозволяє збільшити вироблення слини, що усуває неприємний запах і захищає здоров'я порожнини рота.
Серед переваг Fresas, це ідеальна їжа, яка допомагає відбілити зуби. Ця властивість пояснюється вмістом яблучної кислоти, природного ферменту, властивості якого дуже ефективні для збереження здорових кольорів зубів.
Певна цитрусові як апельсин або лимон, багаті вітаміном С, вони також сприяють відбілюванню та чищенню зубів. Справді, лимонний сік має дуже потужні миючі властивості, що насправді є хорошим рішенням. Щоб не впливати на емаль зубів, ви можете змішати кілька крапель лимонного соку з невеликою кількістю соди і промити їх пастою, яку отримаєте.
Як і лимонний сік, яблучний оцет - ще одне хороше миючий засіб, тому ми включили його до списку продуктів, які допомагають відбілити зуби. Його також можна змішати з кількома краплями оцту з сидром і невеликою кількістю Харчова сода сформувати крем і почистити зуби. Однак цим не слід зловживати, щоб уникнути пошкодження емалі. Бажано робити це раз на тиждень.