Ми не завжди усвідомлюємо своє статура, і залежно від часу, в якому ми перебуваємо, ми більше уваги приділяємо їжі, яку ми їмо. Це в довгостроковій або середньостроковій або короткостроковій перспективі може призвести до появи нас целюліт в районах, де ми не мали.
Не лякайтеся, маючи гарне статура, лежить в сталість у спорті і підтримувати повноцінну дієту, яка є основою нашого здоров’я.
Целюліт або апельсинова кірка - найпоширеніші в організмі жінки, повністю видалити їх - важке і дороге завдання, якщо не майже неможливе. Однак те, що можна зменшити, - це рівень захворюваності, обсяг і наявність хорошого cirlación sanguínea.
Целюліт з’являється через те, що в найбільш критичних зонах жирова тканина накопичується, запалюється і викликає ті дрібні і неприємні жирові вузлики. Це непривабливі нерівності, що є наслідком у більшості випадків носіння погане харчування та малорухливий спосіб життя.
Потрібно добре знати, які продукти харчування нам найбільше підходять, щоб уникнути, які з них викликають у нас целюліт.
Рекомендовані продукти для зменшення целюліту
Кожен прийом їжі, кожен продукт може сприяти певній частині нашого тіла, нижче ми побачимо, які з них корисні зміцнюють наші капіляри а які сприяють хорошій оксигенації.
- Col
- Шпинат
- Грейпфрут
- Петрушка
- Імбир
- Апельсини
- Лимон
З іншого боку, всі ті, хто мають флавоноїди для очищення та боротьби з крихкістю капілярних вен.
- Яблука
- Полуниця
- Брокколі
- Чорниця
- Ожина
- Виноград
- Білий чай
Ми повинні надати значення VitaminA E, який відповідає за розчинити жир і діє як хороший антиоксидант.
- шавлія
- Авокадо
- Чебрець
- Петрушка
- Арахіс
- червоний перець
- Спаржа
- Кабачки
- Ківі
- помідори