Багато представників медичної спільноти погоджуються з цим пробіотики в продуктах харчування та дієтичних добавках безпечні для годуючих матерів і забезпечити їх різноманітними корисними для здоров’я.
Ці переваги включають профілактика алергії та діареї, здорова травна система та позбавлення від печіїоскільки "дружні" бактерії також можуть допомогти зміцнити свою імунну систему.
L пробіотики - це здорова їжа, яка містить «дружні» бактерії тобто вони знаходяться природним чином в товстій кишці і допомагають запобігати розмноженню шкідливих бактерій, Будучи Lactobacillus ацидофілін найпоширеніший пробіотик, але існує також кілька видів, таких як Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum та Bifidobacterium longum. Біфідобактерії присутні в травному тракті дітей, які годують груддю і тому ці пробіотики корисні для немовлят і годуючі матері.
La регулярний прийом пробіотиків під час вагітності та годування груддю сприяє здоровій імунній системі та може запобігти деяким типам алергій та атопічної екземи, згідно з дослідженням, проведеним у 2002 р. та опублікованим у «Журнал алергії та клінічної імунології«, Прийом пробіотиків під час годування груддю допомагає захистити дитину від екземи протягом перших двох років життя.
L пробіотики також допомагають збалансувати травну систему і полегшують незручну печію, запор, кишкові спазми та діарею, а також дуже корисні в будь-який час, коли мати або дитина повинні приймати антибіотики.
Природні джерела пробіотиків
Молочні продукти люблять йогурт, містять живі культури ацидофілів та інші пробіотики, а також кефір, деякі сири та кисломолочне, але вони також присутні в немолочних джерелах, таких як темпе та інші соєві продукти, що розглядаються як безпечні пробіотики для годуючих матерів.
Здорова порада: Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які харчові добавки під час годування груддю..