Якщо останнім часом ви відчуваєте втому або у вас виникають проблеми з підйомом або ви відчуваєте втому протягом дня, можливо, вам бракує енергії. льстецs Вони є хорошим методом відновлення хорошої дози енергії, такої, яку ми пропонуємо, на основі імбиру та полуниці.
The Fresas містять сильну дозу вітаміну С та поживних речовин, а також імбир допомагає отримати більш здорове травлення, забезпечуючи прекрасне відчуття ситості та спалювання жиру.
Інгредієнти
- Чашка натурального йогурту,
- півсклянки апельсинового соку,
- сік одного лимона,
- 5 полуниць,
- столова ложка свіжого імбиру,
- трохи льоду.
Для приготування цього смузі вам потрібно нарізати полуницю на невеликі шматочки і покласти всі інгредієнти в блендер. Його перемішують до отримання кремоподібної консистенції і негайно п’ють. Важливо пити коктейлі на даний момент, оскільки вони втрачають велику кількість вітамінів через півгодини після приготування.
Омолоджуючий смузі
Деякі продукти дозволяють організму затримувати старіння і корисні для профілактики остеопороз, запалення та ознаки старіння. Здоровий коктейль, який ми пропонуємо, містить багато антиоксиданти які запобігають передчасному старінню, крім того, що вони багаті кальцієм та мінералами, які сприяють зміцненню захисних сил. Так само енергетичні смузі - це ті, що містять велику кількість мінеральних речовин та поживних речовин, які є оптимальними для організму.
Інгредієнти
- Півсклянки ожини,
- півсклянки полуниці,
- півсклянки зеленого чаю,
- три чверті склянки простого йогурту,
- 2 столові ложки порошку зерна льону,
- трохи льоду.
Плоди миють і нарізають на невеликі шматочки, а потім і чай верде в каструлю, а коли вона буде готова, покладіть все в блендер і негайно випийте. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи цукру в смузі, але якщо ви хочете зберегти гарне здоров’я, радимо зупинити свій вибір на натуральних підсолоджувачах, таких як стевія або меду.
Рекомендації щодо лінз !!! Дуже добре!!!