Бажано звернутися до лікаря, щоб встановити причину диспропорції печо. Можливі причини - ожиріння, прийом наркотиків, низький рівень тестостерону та споживання рослинних естрогенів. Нормально, що підлітки страждають від підвищеного стану залози молочна через коливання рівня тестостерону під час росту.
Доцільно зменшити джерела естрогени овочі режиму. Найпоширеніші джерела естрогени овочі Це такі продукти, як соя, тофу, соєве молоко, насіння льону, насіння кунжуту, часник, фініки, насіння соняшнику, арахіс, квасоля, мигдаль тощо.
Ви також повинні зменшити свій вплив на ксеноестрогени неорганічні. Ксеноестрогени - це хімічні речовини навколишнього середовища, які викликають гормональні порушення у чоловіків, а також у жінок. Одними з найбільш відомих джерел ксеноестрогенів є інсектициди та гербіциди.
Це погоджується робити здійснювати часто для того, щоб скинути зайву вагу та підвищити рівень тестостерону. Для багатьох чоловіків це надмірне розвиток залози мамаaсміх це результат набору ваги, і жирова тканина зберігається на рівні грудей. Тому доцільно поєднувати тренування аеробний з бодібілдингом з метою зміцнення тіла та поліпшення форми грудних м’язів.
В ідеалі поговоріть зі своїм лікарем Лікування медичний якщо попередні етапи були проведені і що занепокоєння зростає стосовно молочних залоз. Можливі медичні варіанти включають ліки для збалансування рівня гормонів, операціїта пластична хірургія в крайньому випадку.