El кардамон Він використовувався в індійській культурі як одна з багатьох спецій, яка допомагає боротися із затримкою рідини в організмі, покращуючи галітоз, прискорюючи обмін речовин і виступаючи союзником у процесах схуднення.
Крім того, було доведено, що його властивості можна оптимізувати, вживаючи настої цієї спеції та часто вживаючи цю пряність у щоденній їжі. Це елемент, який широко використовується в Росії культур східний за ефект афродизіаку.
Один з найпоширеніших і найпростіших методів користування властивостями кардамон це пити чай або часто класти цю спецію в посуд, насолоджуючись тим самим усіма її перевагами.
Рецепт чаю з кардамоном
Інгредієнти
- Столова ложка кардамону,
- чашка води,
- стевія або сироп агави для підсолоджування.
Підготовка
Помістіть чашку води в каструлю і відразу після закипання вимкніть вогонь, додайте кардамон і дайте йому відпочити 10 хвилин, нарешті, для підсолоджування додається трохи сиропу агави або стевії.
За літр чай з кардамону, Слід використовувати 5 столових ложок кардамону і діяти так само. Влітку його кладуть у холодильник і п’ють протягом дня.
Омлет з вівсянки та кардамону
Ще один спосіб використання кардамону схуднути саме завдяки смачному приготуванню з цим інгредієнтом. Йдеться про омлет з кардамоном.
Інгредієнти
- 3 яйця,
- 3 столові ложки вівсяних пластівців,
- столова ложка кардамону,
- щіпка солі і чорний перець.
Підготовка
Всі інгредієнти виливають у миску і змішують, залишають відпочивати на 7 хвилин, а потім поміщають у гарячу антипригарну сковороду на середній вогонь, перевертають і подають зі свіжим сиром, індичиною шинкою, куркою або іншим супроводом на ваш вибір.
La вівсяний омлет а кардамон допомагає схуднути, якщо його часто їсти на вечерю або сніданок. Тільки білі яйця можна використовувати, щоб уникнути проблем холестерин і зробити його легшим. Кардамон запобігає здуттю живота і додає омлету особливого смаку.