Полуниця містить плюс 90% води і дуже мало жиру та вуглеводів, тому він забезпечує дуже мало калорій і дуже вказується на дієти для схуднення.
Su низький вміст натрію і це чудово багатий кальцієм і калієм, а також інші компоненти (аргінін) надають йому сечогінні властивості і придатні для уникати затримки рідини, ревматичні захворювання або подагра, серед інших.
Для свого низький вміст цукру Це їжа, придатна для хворих на цукровий діабет, крім того, що пропонує детоксикуючі властивості.
Завдяки вітаміну С, кверцитину флавоноїду та елаговій кислоті, сприяє виведенню токсинів. Вхід до звичного раціону допомагає вивести важкі речовини та пестициди.
Його червоний колір забезпечується антоціанами, які мають антиоксидантні властивості і більше десятка протипухлинних компонентів, які додали до його сечогінних властивостей, роблять його вживаним у весняні дієти.
Очищає травну систему, захищаючи від кишкових захворювань і сприяє зміцненню серця, а завдяки присутній у них лимонній кислоті допомагає запобігати інфекціям сечовивідних шляхів.
Вичавлена полуниця на шкірці пропонує a антибактеріальна дія наноситься на рани, прищі або плями. Вживання полуниці допомагає підтримувати шкіру без зморшок та для запобігання розтяжок або провисання.
Його дія захищає від ламкі нігті, жовтуватий або з вадами, і завдяки вмісту міді сприяє Ріст волосся і в профілактиці облисіння; вміст марганцю допомагає запобігти появі сивого волосся.