Це легкий коктейль із солодким і насиченим смаком, який дуже легко зробити, і для його виготовлення потрібна лише мінімальна кількість елементів та часу. Тепер ви можете включити його в будь-який час дня та під час їжі, як десерт або між прийомами їжі.
Цей легкий полунично-апельсиновий коктейль був спеціально розроблений для всіх, хто застосовує дієту для схуднення або план технічного обслуговування, оскільки він забезпечить вас мінімальною кількістю калорій, лише якщо ви введете його у правильній кількості.
Інгредієнти:
»1 кілограм полуниці.
»1 кіло апельсинів.
»100 куб. знежирене молоко.
»100 куб. води.
»1 столова ложка порошкоподібного підсолоджувача.
»2 столові ложки легких жирних вершків.
Приготування:
Спочатку потрібно буде ретельно вимити всю полуницю, а потім зрізати листя і кінці. З іншого боку, ви повинні очистити всі апельсини від шкірки і видалити насіння. Після того, як два фрукти підготовлені, ви повинні обробляти їх, поки не отримаєте пасту або крем, які не містять грудочок.
Після обробки всіх фруктів вам доведеться додати знежирене молоко, воду, порошкоподібний підсолоджувач та легкий молочний крем та добре перемішати всі елементи. Нарешті вам доведеться помістити препарат у холодильник на 20 хвилин, а потім ви можете подати його в будь-якому склянці.