Їсти і пити одночасно, як правило, дуже поширена звичка серед багатьох людей, оскільки полегшує жування, проте ця звичка може бути не дуже здоровою для травна система.
Вживання води або рідини під час їжі може гальмують здатність травлення в шлунку і спричиняють збільшення інсулін, впливає на перетравлення жирів, згідно ТІмс Індії.
Індуїстський фахівець з макробіотичний пояснює, що вживання води під час їжі може гальмувати травні функції, що суттєво впливає на тих, хто має проблеми на цьому рівні, погіршуючи їх стан.
Шлунок природним чином виділяє його травні соки Коли ми починаємо їсти, однак, якщо ми починаємо пити воду одночасно, ми розбавляємо зазначені соки або травні кислоти, які виділяються для перетравлення їжі, змінюючи нормальний процес і, отже, створюючи дисбаланс, що призведе до неправильне засвоєння поживних речовин і надлишок роботи кишечника.
Вживання під час їжі також може призвести до підвищити рівень інсуліну в крові, і коли це відбувається, управління жирами стає недостатнім, що змушує їх відкладати в різних частинах тіла, таких як фіксований жир, є найпоширенішим відкладенням на рівні нижньої частини живота або черевний пояс, що може мати наслідки для здоров'я, які виходять за рамки естетики, оскільки обхват живота може мати наслідки для серця, як визначено в останніх дослідженнях.
Мати на увазі; пити трохи води під час їжі не становить великого занепокоєння, але випити склянку-дві банки заважають травленню. Тому найкраще пити воду перед їжею або через дві години після їжі, оскільки це допомагає ля-ля поглинання поживних речовинкажуть дослідники.
Фото: MF