El Турецька лазня Це дуже волога парна, яка стала ритуалом краси для жінок з Магрібу, оскільки робить шкіру м’якшою і виділяє з організму токсини. Бажано приймати душ, коли ви прибуваєте до хаммам щоб звикнути до вологого тепла. Потім переходить до теплішої кімнати, де дифузується пара з запахом евкаліпта, перед тим як потрапити в приміщення для промивання, де миють тіло та волосся.
Переваги хамам
Тіло розслабляється при контакті з водою і тепло, а м’язи розслабляються. Пари евкаліпта, шавлії та затоки також дуже ефективні при проблемах з диханням.
Турецька лазня для детоксикації
Коли ви потієте, тіло евакуює воду, токсини і погані жири. Під впливом пари пори шкіри розширюються. Для ідеально гладкої шкіри мийте чорним милом перед відлущуванням рукавичкою для видалення відмерлих клітин. Таким чином тіло ретельно очищається, а шкіра залишається м’якою.
El ванна турецька Він ідеально підходить людям, які страждають проблемами затримки рідини, проблемами кровообігу та утрудненим диханням. Це також рекомендується при перевихованні м’язів.
Переваги сауни
На відміну від турецької лазні, сауна діє на організм і організм завдяки сухому тепловому теплу. Після душу бажано висохнути і увійти в дерев’яне приміщення, де температура коливається від 70 до 100 градусів. Тепло надходить від обігрівача, на якому вони розміщені камені вулканічний які час від часу змочують водою. Рекомендується не перевищувати 15 хвилин у сауні.
Тіло відчуває себе легшим і чистішим. тираж сангвінік воно прискорюється завдяки спеці, стрес зникає, а м’язи розслабляються.
Потіючи при спеці понад 90 градусів, можна втратити до літра води. Ось чому рекомендується пити до і після відвідування сауни. Шкіра очищається від будь-яких токсин через піт. Це ідеальний догляд після занять спортом. Але будьте обережні, сауна не рекомендується людям, які страждають на астму або страждають проблемами кровообігу, оскільки це швидко прискорює ритмо серцеві.