Як ми вже знаємо, глютен - це білкова фракція насіння злакових культур, таких як пшениця, овес, ячмінь та жито. Звичайно, важливо пояснити, що чисту клейковину отримують, виділяючи її із зерна пшениці, але що всі люди обов’язково повинні використовувати її в поєднанні з борошном.
Клейковина не має вуглеводів, містить менше крохмалю, легко засвоюється і має мало калорій. Він ідеально підходить для використання людьми, коли мова йде про дієтичну дієту, які перебувають на дієтичному режимі, щоб схуднути чи підтримувати себе або страждають на проблеми з травленням. Однак ви не зможете включити його для тих, хто страждає на аутизм, герпетифорний дерматит, алергію на глютен, целіакію та непереносимість гліадину.
Ось деякі продукти, до яких ви можете включити глютен:
»Фрикадельки.
»Зернові культури.
»Крокети.
»Макарони.
»Супи.
»Емпанадас.
»Бульони.
»Міланесас.
»Рагу.
"Канапе.
Привіт, моє запитання наступне, мені сказали, що клейковина
це добре для схуднення. Я переживаю, бо маю
побоюватися, що це приносить побічні ефекти. Ви можете пояснити мені це
Чи слід приймати глютен і в яких продуктах він міститься?
У мене багато алергій, і я вступаю в Life Change
55 років, і я вже відчуваю зміни у своєму тілі. Можеш мені допомогти???
Грекіас
Рожевий
Анкаро, я трохи виправляю зміст вашої нотатки. Зв'язок між глютеном та аутизмом науково не доведена.
Насправді, мій життєвий досвід доводить, що можна ковтати глютен у будь-якій формі і не стає глибоко аутичним через це, навіть із схильністю.
Пару років тому я виявив, що маю синдром Аспергера, який відомий як невидимий аутизм, оскільки він сприймається лише в певних соціальних умовах або повсякденному житті. За багато років до того, як я був вегетаріанцем, клейковина є основою всіх продуктів, що замінюють м'ясо. Я розпочав дієту через важкий гастрит, і це покращило моє здоров'я, це не мало ефекту (насправді все життя я споживав продукти, що містять її), щоб "збільшити" мій аутизм або змінити мою поведінку, що є основою для рекомендуючи відсутність глютену у аутистів, оскільки вони вважають, що він виробляє опіатні ефекти, дратівливість та модифікації поведінки, ніби хтось прийме наркотики, а це ні.
Привіт, добрий день, мене звати Карен Лора, і мені було цікаво, чи замінює глютен м’ясо, оскільки м’ясо має багато жиру? x що існує кілька коментарів, які викликає ожиріння, якщо відокремити його від крохмалю, який найбільше шкодить.
Чи можна продовжувати споживати глютен, щоб більше не їсти м’ясо?