Помідор - це широко вживаний овоч в різних частинах світу, який має безліч поживних речовин і терапевтичних властивостей, які допомагають боротися з великою кількістю хвороб та інфекцій, зменшують рівень холестерину та артриту, виводять токсини завдяки їх діуретичному ефекту, а також зміцнюють імунітет і для профілактики від раку до інфарктів.
Ви можете їсти його сирим або приготованим у різних видах: вишневе, грушеве, кругле або вишневе, воно ідеально підходить для використання в салатах, соусах, соках, смузі та смаженні. Якщо ви його вживаєте, ви включатимете у свій організм калій, фосфор, магній, вітаміни (В1, В2, В5, Е, С і А), провітамін А та лікопен (рослинний пігмент).
Ось деякі харчові цінності середнього помідора (150г.):
»Калорії: 0.40.
»Білки: 1 г.
»Цукор: 4 г.
»Калорії з жиру: 11.
»Вуглеводи: 6 г.
Мені полегшено читати цю статтю, тому що я щодня з’їдаю помідор, іноді не готую салат, а їжу помідор поодинці, адже саме цей овоч мені найбільше подобається, звичайно, як один помідор щодня у мене інфляція в суглобі пальця пальця, і я думав, що саме через це, тому що я не їжу м’яса, це, мабуть, щось інше, що впливає на мене, дякую за цю статтю, я все одно отримую багато користі від усього, що воно містить.
Мої діти їдять помідори на сніданок, обід і навіть вечерю, я хотів знати, чи це мало якісь наслідки, але в цій статті я почуваюся спокійніше.
якщо добре знати, що є люди, котрі дбають про наше здорове благополуччя, дякую
Дякую, я з’їдаю по два помідори на день, один опівдні та один на ніч, з маленькими листочками цибулі та двома вареними яйцями.
Привіт, я з Еквадору .. де я можу купити кактус, я думаю, що не бачив супер моєї країни ... Еквадор… взяти весь зелений сік…