М'ясо - це їжа, що забезпечує велику кількість поживних речовин, його наявність необхідна в раціоні будь-якої людини. Ви можете включити його у свій раціон, вживаючи, зокрема, яловичину, свинину, коня, кролика, курку та овець, і все це повинно бути забито в гігієнічних умовах
Якщо ви їсте його особливо, це забезпечить ваше тіло великою кількістю білка, заліза, вітаміну B 12, вітамінів групи B, цинку та фосфору, а також низькою кількістю жиру та вуглеводів. Дорослим рекомендується їсти приблизно 3 г 200 рази на тиждень. а діти також 3 рази на тиждень, але порціями по 20 г. для кожного віку.
Деталь складу м’яса в 100г. (запечена):
»Пісна свинина: Білки 30г., Ліпіди 6.5г. і 180 калорій.
»Куряча ніжка: Білки 22г., Ліпіди 7г. і 140 калорій.
»Туреччина: Білки 26г., Ліпіди 2г. і 120 калорій.
»Кролик: Білки 25г., Ліпіди 5.9г. і 165 калорій.
»Куряча грудка: Білки 24г., Ліпіди 3г. і калорій 131.
м’ясо призводить до ожиріння, гіпертонії, втоми, закупорює вени, кажуть, що воно призводить до раку, тобто БАЧИТИ, фрукти, овочі - РЕАЛЬНІ ПРОДУКТИ, які регулюють організм, будь ласка, «дієтологи» захищають свою професію і визнають правду
Справжня їжа? Нахуй! Тобто тварини фальшиві? Яка у вас переповнена фантазія. І, якщо ви не знаєте, що викликає ожиріння - це незбалансоване харчування, що супроводжується невеликою фізичною активністю. Вени закупорюються холестерином, а не м’ясом. І ВСЕ - РАК В ПЕРЕВАГІ. Невіглас
страшна брехня це !! змусити людей розплющити очі, не залишатися сліпими !!!!!!
А тобі, хто відкрив очі? Той самий, хто навчив вас писати? Дозвольте здогадатися: ви вегетаріанець та самоучка.
Якщо хтось може гарантувати і показати мені, що вегетаріанець живе довше або здоровіший за людину, яка також їсть м’ясо, я буду вдячний.
Я МОГУ ГАРАНТУВАТИ НА вас, тому що я живий приклад ... ПРОЧИТАЙТЕ МОЕ ПОВІДОМЛЕННЯ ЯК КРИСТИНА, ЩО Я ПРОСТО ВІДПРАВИЛА ...
і м’ясо, і овочі корисні для здоров’я, якщо ви з’їсте необхідну кількість. очевидноееее на збалансованому харчуванні.
дієтолог шукає найкращого для пацієнта - м’ясо - одна з небагатьох продуктів, поряд з яйцями та молоком, що містять білки ВИСОКОГО БІОЛОГІЧНОГО ЗНАЧЕННЯ .. це означає, що воно має білки чудової якості, крім заліза та інших мінералів та дуже важливі вітаміни. Це не погана їжа, чого потрібно навчитися, це відокремити, що таке м’ясо, від жиру, який воно містить, тобто ми повинні видалити видимий жир, щоб це було здоровішою їжею, оскільки, як ми знаємо, жир містить додатково до насичених жирних кислот, великої кількості холестерину.
дуже хороша інформація
Дякую…
НЕ ПРАВДА, ЩО БЕЗ МЯСА НЕ БУДЕ ЦІЛОЇ І ЗДОРОВОЇ ЇЖИ ... НАПРАТЕМ !!! І ВІН ВІДБУЄТЬСЯ КАННІБАЛІЗМОМ УБИВАННЯ ТВОРІВ, ЯКІ НАХОДЯТЬСЯ НА ЕВРОЛЮЦІЙНОМУ ЛАНЦЮГІ, ЯК МИ, БО ТО, ЩО ТАКІ СИСОВИ, З ПЕВНІМ ІНТЕЛЛЕКТОМ, ПСИХАМИ І ЕМОЦІЯМИ ... ХОЛЕСТЕРОЛ ТЕМ НЕ БЕЗ ВОЛН ... КУРЯ та ІНШІ ТИПИ МІСЯЧОГО РОБОТА, ПЛЕМ ЛАКТИЧНОЇ КИСЛОТИ ТОКСИНІВ, ЩО ТВАРИНИ ВИПУСКАЮТЬ ДО ЗАБОЛІ, ЩО ВІДОМУЮТЬ ПРО СВОЮ ЩАСТЬ ... ЩО ВИ ДУМАЄТЕ, ЩО НАС ВИРОБУЄ? Я ВІК 64 РОКІВ, І МЕНЯ Я НЕ ВЖИВ 35 МІС, Я В НЕПЕРЕВІРИМИ ФІЗИЧНИХ І ПСИХІЧНИХ УМОВАХ ... Я НЕ ПРИЙМАЮ ЛІКІВ ... МІСО ПРОДУКЦІЮЄТЬСЯ В ТІЛІ, ДОКОЛЬКИ ОРГАНИ ТА ФРУКТИ, КОТОРЫЕ ИЗ ТЕХ НЕ ВИПРОБУЙТЕ ЇХ І НЕ БУДІ ХВОРИМИ ... АКТ БОГОСТІ НІКОЛИ НЕ ВЕДЕ З ШКІДЛИВИМИ НАСЛІДКАМИ ... ДУМАТИ ... НЕ БРЕХУТЬ ЛЮДЯМ !!!!
Веган-проповідник-пророк не міг пропустити своєї брехні. Понад 3 мільйони років людської еволюції за допомогою ПОЛНОЇ дієти (включно з м’ясом) їх ідеологічні істерики не викинуть.
якщо вам так подобається м’ясо, продовжуйте і кладіть його в орто, але перестаньте не поважати людей здоровим подарунком, невігласом
Єдине, що я знаю, це те, що вони обидва невігласи, бо ви обоє] помиляєтесь, усі підуть до піраміди і вчаться в школі після того, як постаріють.
Деякий час я був вегетаріанцем, правда полягає в тому, що якщо хтось наполягає на різних речах, їх почуття змінюються, і спочатку все здавалося таким прекрасним, але я думаю, що не всі тіла однакові, і їм потрібні різні речі, тому що через деякий час я почав відчувати слабкість, щоб піти. один вегетаріанець буде жити, але це не правда, ось приклад Лінда Істман, дружина Пола Маккартні, яка померла від Рака, а також Джеродж Гаррісон, і обидва були тут вегетаріанцями. або не їсти робити чи не робити.
Звичайно, м’ясо вигідне з овочами. Але ваш фанатичний ідеалізм не дозволяє вам добре читати: якщо ви звертаєте увагу на статтю, рекомендується їсти м’ясо 3 рази на тиждень, це менше 50% часу. Навчіться читати, перш ніж коментувати наступного разу
Люди переробляють тваринне залізо краще, ніж рослинне залізо, і вони також переробляють тваринний білок краще рослинного білка. Висновок: ми пристосовані до вживання м’яса та кращого метаболізму його елементів. Єдине, що овочі забезпечують - це енергія. Тому ми повинні їсти м’ясо та залишати злаки для бідних та огрядних. Бобові культури вносять дуже мало, і ми не можемо їх переробити. вам доведеться їсти всіляких тварин: рибу, птахів тощо.
Проблема не в м’ясі, а в надмірній їжі, і лише в цьому, оскільки при різноманітному харчуванні їдять добре, оскільки людина є всеїдним усім життям і забезпечує все, що потрібно вашому організму.
Якщо ви боретеся за дурниці, кожен володіє вашим тілом, і ви їсте все, що завгодно. І не вживайте поганого слова, тому що є діти, які читають це, і я один з них. точка і кінець.
Сьогодні я пообідаю соковиту жилку корейку з арразом та салат із салату та шпинату та руколи, який смачніше супроводжується
De
Дуже хороший напій
Кожному належить вино
його
Тіло і се
Годувати як
Знайдіть краще
Покладіть м’ясо в отвір jiles culiaos стервиних синів, а потім потягніть його на барбекю
Білок джаджаяджаяджі є основним джерелом для м’язів у нас і в Китаї, якщо ви не їсте білок, ваші м’язи будуть слабкими, вегетаріанці змушують мене сміятись. Джаджая кожен їсть, що хоче, найкраще здорове харчування з м’ясом та овочами… Але для людей, які займаються спортом, основним джерелом білка є м’ясо, я не знаю сильних вегетаріанців, лише тих, хто отримує анаболічний або білковий порошок ... так що очевидно вегетаріанці, якщо вони не їдять м’ясо, не висловлюють свою думку
Мені смішно читати коментарі вегетаріанців, які стверджують, що вживання м’яса є неправильним і викликає у вас нездужання (якщо ви їсте незбалансовану дієту). Вони більше схожі на християн-гомофобів: хочуть усунути "хижаків" за будь-яку ціну.
Хороша стаття, друг! Ця інформація корисна для моєї презентації