Затримка рідини може бути однією з винуватців, яка змушує нас не худнути, як ми очікуємо. Важливо викидають токсини з організму через сечу та потовиділення, для цього ми даємо вам ключі до досягнення цього поступовим та здоровим способом.
Ця проблема стосується багатьох людей, причини можуть виникати з різних причин, будь то з генетичних причин, обміну речовин або нашого харчування. Запишіть такі поради, щоб отримати без токсинів організм з наступними діуретиками.
Діуретична їжа, ідеально підходить для вашого здоров’я
- Настій з гарбузового насіння: нічого такого простого і водночас такого смачного. Натуральні гарбузові насіння ідеально підходять для нашого здоров’я, вони є чудовим джерелом заліза, калію та вітамінів. Для приготування цього настою нам доведеться кип’ятити насіння в літрі води протягом півгодини. Цей настій можна приймати тричі на день після їжі.
- Ароматерапія та масаж: Приймання ванн та масаж з ефірними оліями в найбільш конфліктних зонах сприяє стимулюванню крові, щоб тіло могло мати хороший кровообіг і, отже, сприяти виведенню токсинів.
- Кавуновий сік: цей фрукт є одним із найбільших діуретиків, які ми зустрічаємо на ринку. Кавун разом із динею є двома фруктами з меншою калорійністю, на кожні 100 грам кавуна позувала 32 ккал, а дині 35 ккал, два факти, які роблять їх, по можливості, ще більш смачними. Отже, споживання кавуна в сегментах або в соку буде ідеальним рішенням для усунення рідин.
- Ми знаходимо відомий настій кінський хвіст, відомий тим, що є одним із союзників у дієтах для схуднення.
- Або ми можемо зробити настій, змішавши кілька інгредієнтів, петрушка, ромашка і ялівець.
Всі ці засоби є досконалими діуретиками, які допоможуть нам і дадуть нам поштовх, якого нам не вистачає в дієті, щоб схуднути найстійкіші кілограми, крім того, що вони є найбільш рекомендованими для початку дієти, оскільки перше, що втрачається, це рідини.