Куркума - це спеція з неймовірними властивостями. Що трапляється, так це те, що люди часто не знають, як включити його в свій раціон. У цій замітці ми покажемо вам простий і смачний спосіб.
У чашці гарячого кокосового молока розчиніть чайну ложку порошку куркуми. Додайте трохи чорного перцю. Чому? Щоб допомогти своєму організму отримати максимум від усіх властивостей цього напою, який Він відомий як Золоте молоко.
Вершковий і пряний, ви отримаєте солодкий відтінок цього домашнього засобу, якщо додасте трохи кориці або екстракту ванілі. Ви також можете прийняти його як є, і ви також отримаєте доступ до всіх переваг куркуми.
Багате електролітами і друг, який добре перетравлює організм, з кожним ковтком почуватиметься все краще. Спеціально в ті дні, коли ви відчуваєте роздуття або в темряві. Ідеальний час для прийому - це перед сном. Вранці ти станеш як новий.
Переваги куркуми
Будучи протизапальним, він має терапевтичний потенціал проти численних захворювань, включаючи рак та хворобу Альцгеймера. Його роль у зменшенні запалення також відзначається у полегшенні проблем з травленням, таких як газ. Деякі дослідження вказують на це як на союзника при схудненні. Іншими важливими властивостями, які йому приписує наука, є антидепресанти. У зв’язку з цим дослідження показують, що вживання їх в їжу призводить до покращення настрою, зменшення стресу, кращого сну та загального здоров’я мозку.