Мати піля молодші та твердіші, ми практично завжди вдаємось до різних видів косметичних процедур, які дозволяють нам надавати вам поживних речовин підлягати відновленню.
Однак, крім цих продуктів для шкірного використання, важливо додати в раціон поживні речовини, які завдяки своєму поживному складу сприяють зменшенню процесу старіння передчасний який викликаний вільними радикалами.
Хоча вплив на забруднення екологічний Оскільки УФ-промені є основною причиною появи зморшок, слід знати, що останні зумовлені внутрішнім процесом окислення, що відбувається в організмі.
З цієї причини наш годування це може відображатися на якості шкіри, позитивно чи негативно.
Авокадо
Споживання авокадо дозволяє внутрішньо захистити організм, стимулюючи процес регенерації шкіри. Цей зелений м'якоть є одним із найбільших природних джерел незамінних жирних кислот вітамін А та Е, та антиоксидантні сполуки. Його властивості пригнічують окислювальні пошкодження і працюють на стимулювання відновлення клітин, не викликаючи негативних наслідків.
Морква
Цей овоч є одним з основних джерел вітаміну або бета-каротини, антиоксидантна дія якого захищає очі та відновлює шкоду, заподіяну шкірі вільними радикалами. Регулярний прийом морква бере участь у зменшенні плям, спричинених сонцем, та інших змінах, що впливають на природний тонус шкіри.
Виноград
The виноград Вони багатоцільові і їх легко додавати в різні типи страв. Високий вміст ресвератролу робить цей фрукт чудовим союзником для запобігання старінню захворювань Літописи. Слід знати, що переважно вживати їх із кісточками, оскільки останні містять більшість основних поживних речовин винограду.