Існує безліч смачних рецептів, які підходять кожному ті, хто сидить на дієті. Втрата ваги може бути дуже важкою, якщо ви не сприймаєте це з філософією і час від часу змінюєте свій раціон, існує багато смачних страв.
На сьогодні ми представляємо вам кілька легкі млинці з кабачків, простий, насичений і дуже корисний рецепт.
Універсальний рецепт, який можна вживати як в обідній, так і в обідній час, як гарнір або як легку солону закуску.
Інгредієнти на 6 одиниці
- 1 великий кабачок
- 2 столові ложки пшеничного борошна
- 1 чайна ложка Royal
- 1 маленьке яйце або одна білка великого яйця
- Тертий сир за смаком
- 1 зубчик часнику
- Сел
- Олія для сковороди
Підготовка
Кабачки миємо і дряпаємо. Результат ми поміщаємо в ємність і даємо йому відпочити 20 хвилин, щоб випустити всю воду всередині.
Виймаємо рідину і додаємо решту інгредієнти, яйце, сир, борошно, королівський порошок, часник та приправи.
Добре перемішуємо і додайте перші млинці, як тільки гаряча сковорода змащена олією.
Ми обертаємось, коли вони закінчують, і закінчуємо виготовлення.
Млинці з кабачків
Це блюдо ідеально приймати на ніч, незважаючи на наявність вуглеводів, таких як пшеничне борошно, воно зовсім не важке, страва, яка насичує і дуже універсальна. Якщо ви не хочете використовувати пшеничне борошно, ми можемо змінити його на пшеничне. нут, рис, гречка або кукурудза, варіанти також підходять для людей з целіакією.
Ми будемо їсти білок завдяки яйцю та сиру. Ми можемо зробити їх із будь-якого виду овочів кабачки, брокколі, морква або гарбуз. Просто використовуйте свою фантазію і спробуйте власні версії.
Рецепт смачно, поживно і легко.