Це легкий суп, який дуже легко зробити, який має вишуканий смак і який ви можете приготувати з дуже малою кількістю елементів і за мінімальну кількість часу. Тепер важливо згадати, що ви можете включити його в будь-який прийом їжі або також з’їсти як закваску.
Цей легкий суп з мангольда та гарбуза був спеціально розроблений для всіх людей, які застосовують дієтичний режим, щоб схуднути на кілька зайвих кілограмів або план підтримки ваги, оскільки він забезпечить лише мінімальну кількість калорій.
Інгредієнти:
> 1 кілограм гарбуза.
> 2 пучки мангольда.
> 1 зелена цибулина.
> 1 зубчик часнику.
> Сіль.
> 4 свіжих листя петрушки.
Приготування:
Потрібно ретельно очистити гарбуз від шкірки і видалити всі насіння, ретельно вимити листя мангольду і зрізати плодоніжки і, нарешті, очистити зелену цибулю і зубчик часнику. Після того, як всі овочі будуть готові, слід нарізати їх на середні та дрібні шматочки.
Вам доведеться поставити велику каструлю, повну води, щоб нагрітись, коли вода закипить, ви повинні додати гарбуз, мангольд, зелену цибулю, часник і листя петрушки і заправити необхідною кількістю солі. Готувати доведеться на помірному вогні, поки овочі не стануть м’якими.