Коли справа доходить до дієти, спрямованої на схуднення або підтримання ваги, завдання прийому препаратів, які не дають вам багато калорій і, отже, відгодівлі, є дуже складною, і в той же час мати можливість насолодитися іншою і насиченою стравою .
Нижче наведено деталі приготування легкого соусу для барбекю, зробити його дуже просто, і цей препарат дозволить вам ароматизувати різні елементи, не жируючи. Тепер важливо, щоб ви не перевищували кількість споживаної заправки, оскільки в іншому випадку ви будете вносити багато калорій.
Інгредієнти:
»1 склянка цибулі звичайної.
»1 склянка зеленої цибулі.
»1 невеликий червоний солодкий перець.
»1 невеликий зелений болгарський перець.
»1 склянка легкого кетчупу.
"2 склянки води.
»½ чашка натурального лимонного соку.
»3 столові ложки оцту.
»4 столові ложки легкої гірчиці.
»2 столові ложки підсолоджувача.
"1 столова ложка солі.
"Перець.
"Перець.
Підготовка:
Спочатку потрібно дрібно нарізати звичайну цибулю, цибулю-шалот, червоний перець і зелений перець. Важливо, щоб перед подрібненням цибулі ви його очистили, помістили в ємність з гарячою водою і залишили там на 30 хвилин, щоб прибрати сильний запах і смак.
Потім ви повинні помістити всі елементи та приправи в горщик і дуже добре їх перемішати. Тоді вам доведеться варити суміш на середньому вогні 20 хвилин і зняти з вогню. Цей соус можна використовувати гарячим для ароматизації різних видів м’яса або холодним для заправки овочів.