Це легкий коктейль зі смачним смаком, рецепт простий у виготовленні, він не містить багато інгредієнтів, і ви можете споживати його в будь-який час дня і навіть супроводжувати основні страви на обід або вечерю.
Легкий полуничний та грушевий коктейль був спеціально розроблений для того, щоб насолоджуватися усіма, хто застосовує дієту для схуднення або план обслуговування, оскільки цей смузі містить дуже мало калорій.
Інгредієнти:
2 груші
1 склянка свіжої полуниці
1 склянка нежирного простого йогурту
кубики льоду, за смаком
Приготування:
Спочатку потрібно добре промити два плоди, видалити держак із полуниці, почистити груші і нарізати їх шматочками. Потім помістіть фрукти в склянку блендера і додайте потроху нежирний йогурт і кілька кубиків льоду.
Змішайте ці інгредієнти дуже добре і подайте цей смачний легкий смузі у високих склянках і дуже холодному.
як довго це приймати