Цей рецепт дуже простий у виконанні, який ви можете зробити за короткий час і вимагає мінімальної кількості елементів, в основному він виготовляється з куркою. Зараз це препарат, який ви можете їсти в будь-який прийом їжі протягом дня, будь то обід або вечеря.
Цей легкий курячий пиріг був спеціально розроблений для всіх людей, які дотримуються дієти для схуднення або плану обслуговування, тому що, якщо ви введете його у правильній кількості, він забезпечить вам лише мінімальну кількість калорій.
Інгредієнти:
»1 кілограм курки без кісток.
"2 яєчних білка.
»250 куб. знежирене молоко.
"Сіль.
"Перець.
"Орегано.
»Рослинний спрей.
Приготування:
Спочатку потрібно буде ретельно вимити курку, нарізати її на невеликі шматочки і приготувати в духовці або на сковороді. Після того, як він звариться, слід дати йому охолонути, а потім обробити його до тих пір, поки він не стане дуже дрібними шматочками і помістити у велику ємність.
У ємність вам доведеться додати яєчний білок, знежирене молоко, сіль, перець та орегано і добре перемішати. Помістіть препарат у форму, попередньо розпорошену рослинним спреєм, і готуйте його в марині, поки верхівка не підрум’яниться.